Esta parecería ser la consecuencia más obvia, pero la falta de sueño acarrea problemas de salud que muchas veces no tomamos en cuenta. Tanto el roncador como quienes viven con él pueden perder muchas horas de sueño, las cuales son vitales para que el organismo se recupere del desgaste diario y cumpla funciones biológicas como la consolidación de la memoria y la regulación del metabolismo.

No solo se trata de dormir lo suficiente, sino de hacerlo de forma ininterrumpida. Los compañeros de personas con apnea del sueño tienden a despertarse casi tantas veces como ellos, impidiendo que las fases del sueño se completen y perjudicando aún más los mecanismos biológicos implicados en ese proceso.

Además, una persona que no ha descansado bien es propensa a cometer más errores, pensar con lentitud y bajar su productividad. Otro problema asociado a esto es la irritabilidad constante, la cual podría afectar a sus relaciones.

Sin embargo, también se ha descubierto que la falta de sueño es un factor de riesgo para la ansiedad y la depresión. Y, más allá de sus consecuencias psicológicas, también aumenta las probabilidades de desarrollar obesidad o sufrir un accidente cerebrovascular.

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