20 Juegos para entrenar tu capacidad de atención encontrando la palabra diferente
En una investigación se reveló que nuestro cerebro es capaz de entender las palabras siempre y cuando la primera y la última letra estén en la posición correcta. Ahora bien, todo en esta vida tiene un costo, y a cambio de nuestras habilidades físicas y cognitivas, debemos ser responsables y cuidadosos con nuestro organismo. Para mantener tu vista ágil, lo mejor que puedes hacer son ejercicios en los que pongas a prueba tu agudeza visual. ¿Estás listo?
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¡La agilidad mental es como el ejercicio para el cerebro! Y no se necesita levantar pesas ni correr una maratón para lograrlo. Basta con jugar juegos mentales y ejercitar la mente con acertijos y rompecabezas.
¿Te acuerdas de esos juegos de encontrar las diferencias entre dos imágenes aparentemente idénticas? Eso es una manera divertida y fácil de ejercitar tu agilidad mental.
Pero la agilidad mental no solo se trata de jugar juegos, también es importante mantener tu mente activa y curiosa. Lee libros, aprende cosas nuevas, trata de hacer tareas cotidianas de una manera diferente. Con un poco de esfuerzo y diversión, tu cerebro estará en la mejor forma posible.
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Ahora bien, la capacidad de estar atentos y alertas a nuestro entorno no solamente se reduce a nuestra mente, sino que hay partes del cuerpo que hacen toda la diferencia del mundo, ¡Así es, con los ojos es como muchas personas nos hacemos a la idea de qué sucede a nuestro alrededor! Y para entenderlo mejor, vale la pena saber cómo funcionan.
¡Bienvenidos al show de “Las Partes del Ojo”! Prepárense para conocer las estrellas de nuestro espectáculo: el iris, la pupila, la retina y el nervio óptico.
Comencemos por el iris, el encargado de dar color a nuestros ojos. Si tu iris es azul, ¡felicidades! Eres parte del club exclusivo de personas que puede hacer que un cielo despejado parezca aburrido. Además, el iris también controla la cantidad de luz que entra a nuestros ojos, como si fuera un portero que solo deja pasar a los VIP.
Luego tenemos la pupila, esa pequeña abertura que se agranda y se achica como un acordeón en respuesta a la luz. Si alguna vez te has sentido como una estrella de rock cuando las luces del escenario se enfocan en ti, debes agradecer a tu pupila por hacer que tus ojos se adapten a los cambios de iluminación.
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La retina es la parte del ojo que convierte la luz en señales eléctricas que nuestro cerebro puede interpretar como imágenes. Es como si fuera el Instagram de nuestros ojos, ¡solo que en lugar de filtros y hashtags, tiene células fotorreceptoras y neurotransmisores!
Finalmente, tenemos al nervio óptico, el encargado de transmitir todas esas señales eléctricas a nuestro cerebro. Si alguna vez has visto una película de ciencia ficción donde la nave espacial tiene que enviar un mensaje a través de un campo de asteroides, ¡eso es lo que hace el nervio óptico! Solo que, en lugar de asteroides, tiene que sortear otros nervios y partes del cerebro para llegar a su destino.
¡Y ahí lo tienen! Las estrellas del show de “Las Partes del Ojo”. Recuerden cuidar sus ojos y mantenerlos saludables, porque sin ellos, no podríamos disfrutar de todas las maravillas visuales que el mundo tiene para ofrecer.
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¿Crees que tienes agilidad mental y visual? ¡Pues esta es la oportunidad perfecta para demostrarlo! Solo necesitas una imagen y otra que parezca exactamente igual, pero con algunos pequeños cambios. ¿Podrás encontrar todas las diferencias antes de que se acabe el tiempo? En este caso, el desafío consiste de palabras, pero de cualquier manera, una gran atención al detalle es necesaria para poder encontrar aquella que es distinta.
No subestimes la importancia de la agilidad visual. Si eres bueno en este juego, puedes considerarte un maestro en detectar detalles y capturar pistas en un abrir y cerrar de ojos. Además, no hay nada como la satisfacción de encontrar la última diferencia justo antes de que suene la alarma.
Ahora bien, si te cuesta un poco más de lo esperado, no te preocupes. Recuerda que la agilidad mental y visual se pueden entrenar. Así que sigue jugando, practicando y verás cómo poco a poco te convertirás en un experto en detectar diferencias en cualquier imagen
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Ya que entendemos la estrecha relación entre la visión y nuestra capacidad cognitiva, no podemos negar que es tan importante cuidar de ambos como cualquier otra parte de nuestro cuerpo. Podría sonar como una actividad tediosa, pero con algo de imaginación, lograremos hacer algo interesante con ello. Así que pongámonos creativos. ¿Qué tal si hacemos ejercicios visuales mientras miramos un partido de fútbol? Sí, eso es correcto, pueden hacer ejercicios oculares mientras animan a su equipo favorito. ¿No les gusta el fútbol? ¡No hay problema! Hagan ejercicios mientras miran una película, o mientras esperan en una fila. La oportunidad para ejercitar la vista es ilimitada.
¿Qué ejercicios pueden hacer? Practiquen enfocar en diferentes objetos, cambien de enfoque de cerca a lejos, ¡y hagan movimientos de lado a lado con los ojos! También pueden hacer ejercicios de relajación, como cerrar los ojos y respirar profundamente. ¡Se sentirán rejuvenecidos!
A nosotros nos preocupa mantener nuestra salud visual en el mejor estado posible. Por ello nos encanta realizar acertijos y test que lleven nuestras capacidades al límite, y además pasamos un buen rato. Todo músculo en el cuerpo se necesita ejercitar con frecuencia para mantenerse fuerte. Y tú, ¿cuántos desafíos visuales has hecho hoy?
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¿Te consideras muy bueno para los retos? Te dejamos otros aquí:
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Aún así no hayas obtenido un puntaje perfecto en estos ejercicios, haberlos realizado te pone del otro lado. Si te sorprendió tu buena visión, ¡te felicitamos y te invitamos a mantenerla y conservarla! Caso contrario, ¡verás que con la práctica será cada vez más fácil! Sea cual sea el caso, el chiste es seguir entrenando.