Psicóloga explica por qué es una gran señal de alerta si te relajas viendo historias de crímenes
Si eres fanático de las series sobre crímenes, la advertencia de esta experta en salud mental podría interesarte.
La Dra. Thema Bryant, psicóloga, se sentó con Mel Robbins en su podcast, titulado de manera acertada “The Mel Robbins Podcast”, para discutir cómo las personas pueden reconectarse y sanar después de enfrentar dificultades.
Sin embargo, durante el episodio, la Dr. Bryant reveló que aquellos que consumen contenido violento pueden hacerlo por una razón muy específica: podría ser porque encuentran familiaridad en el trauma que se muestra en esos medios.
Ella dijo: “Si tu idea de relajación antes de dormir es ver tres episodios de la Ley y el Orden, te animaría a reflexionar sobre ’¿por qué el trauma me relaja?’”. Entonces, si esto resuena contigo, es posible que necesites buscar un asesoramiento bastante serio.
La Dr. Bryant continuó diciendo: “Algunos de nosotros crecimos en entornos altamente estresantes, por lo que la gente confunde la paz con el aburrimiento. Para regresar a casa, debes apoyarte en la incomodidad, ya que se sentirá desconocida”. Estas declaraciones resonaron en las redes sociales, tocando la fibra sensible de los oyentes.
Un usuario expresó: “Me distraigo del dolor que siento en mi vida. No es que me guste, simplemente redirige mi ira”. Otro agregó: “El trauma no me relaja, sino que encuentro satisfacción en la justicia que los personajes o personas reales a menudo obtienen, algo que nunca he experimentado en mi propia vida”. Un tercero intervino: “¡Dios mío! Esto realmente me identifica. Solía consumir mucho contenido caótico en la televisión, pero después de trabajar duro en mí mismo durante los últimos dos años, ya no puedo hacerlo”. Otro comentó en tono de broma: “Alimentar constantemente tu mente subconsciente con contenido gráfico SÍ afecta tu estado de ánimo y mentalidad. Es imposible sanar de esa manera”.
La profesora del John Jay College of Criminal Justice, la Dra. Elizabeth Jeglic, explicó a Crime Reads por qué los sobrevivientes de traumas pueden encontrar interesantes las historias de crímenes reales.
“Como anécdota, algunas personas se sienten atraídas por el estudio de la psicología para comprenderse a sí mismas y sanarse”, comentó la psicóloga clínica. “Tenemos muchos estudiantes en programas de psicología que tienen historias de enfermedad mental activa”, añadió. Además, señaló: “Del mismo modo, creo que es probable que las personas que han experimentado traumas se sientan atraídas por el crimen real para revivir esas situaciones traumáticas en un entorno seguro donde tienen más control”.
Si no puedes dormir sin ver algunos episodios de la Ley y el Orden, tal vez sea el momento de reflexionar sobre ello... por tu propio bien, al menos.
Hay muchos expertos que comparten su conocimiento y sus descubrimientos en Internet, haciéndolos más accesibles para todos, como por ejemplo los detalles sobre los efectos negativos que causa el gritarle a nuestros perros.