15 Famosas que valoran más su salud mental que la opinión pública
Los medios de entretenimiento nos han manipulado de modo tal, que hasta las cosas más naturales nos generan inseguridades: envejecer, tener unos kilos de más, unos kilos de menos, ¡hasta llorar! Afortunadamente, las mismas estrellas que se usaron en un principio para promover estas opiniones extrañas están haciendo uso de su presencia para olvidar lo que el mercado nos dice que no debe verse en público, y así promover una buena relación con nosotros mismos. Finalmente, todos somos humanos, únicos e irrepetibles, y merecemos querernos tal y como somos.
1. Selena Gómez y su historia con lupus
Desde estar en el ojo público por sus rupturas hasta lidiar con enfermedades mentales y lupus, la cantante y actriz Selena Gomez siempre ha sido muy abierta sobre su vida personal con sus fanáticos, mostrándoles apoyo y siendo honesta sobre cómo enfrenta cada obstáculo.
En el 2017, recibió un trasplante de riñón de su mejor amiga Francia Raísa. Lo que le dio una segunda oportunidad en la vida y ella lo aborda como un regalo. A pesar de las constantes fluctuaciones en su peso y otros problemas físicos por su condición, Selena Gómez continúa haciendo las cosas que más le gustan, como cocinar y cuidar su salud mental.
2. Sarah Jessica Parker: envejecer es hermoso
El envejecimiento es un proceso natural de todo ser humano. Y Sarah Jessica Parker no tiene miedo de mostrar algunas de sus arrugas ante la cámara a pesar de que muchas celebridades intentan ocultar y revertir el envejecimiento con tratamientos de bótox. Sarah se enorgullece de cómo ha evolucionado su piel a lo largo de los años.
3. Barbie Ferreira: la confianza no tiene talla
Barbie Ferreria es una modelo y actriz de talla grande, famosa por su último papel en Euphoria, donde hace una declaración sobre la positividad corporal. Aunque no quiere ser reconocida como una activista del positivismo corporal, alienta a sus seguidores a sentirse cómodos con su peso, sin importar cuál sea.
Comparte fotos con sus estrías para demostrar que todo el mundo las tiene y no es nada de lo que avergonzarse. Dentro o fuera de las campañas fotográficas, se mantiene real amando su cuerpo sin retocar ni filtrar nada.
4. Kendall Jenner: no hay una piel “perfecta”
El acné es una afección de la piel, más común en los adolescentes, que causa granos y, a veces, cicatrices. Puede parecer que la supermodelo Kendall Jenner tiene una piel impecable en las fotos de la pasarela, pero se ha sincerado sobre las luchas contra el acné que enfrentó cuando era adolescente.
Dijo que sufrir esta condición de la piel la hizo sentir insegura y debilitada mientras intentaba encajar en un estándar “perfecto”. Sin embargo, compartió su experiencia para que todos sepan que la perfección no existe. La piel tiene muchas apariencias y no debemos guiarnos por lo que vemos en Instagram.
5. Adele: la depresión posparto existe
Adele puede batir récords en la industria de la música, pero siempre se mantiene genuina cuando se trata de su vida personal. Cuando se convirtió en madre en 2012, tuvo que lidiar con algunos problemas de salud mental y depresión posparto. Desde que nació su hijo Angelo, él ha sido su primera prioridad.
Adele dice que fue un capítulo importante en su vida, pero que la falta de tiempo para cuidarse hizo que perdiera su identidad y la capacidad de tener una vida propia. Aunque muchas veces se puede romantizar la maternidad, lo cierto es que hay mucho más detrás. Podemos entender que todos pasan por procesos diferentes, y es totalmente normal.
6. Bella Hadid: no todo lo que ves en las redes sociales es real
Las redes sociales pueden ser engañosas. Cuando pasas 24 horas bajo los reflectores, Hollywood pierde su glamour. Y para Bella Hadid, la salud mental es un tema importante. La modelo se ha sincerado sobre sus problemas de ansiedad, dejando que su comunidad y cualquier persona que padezca una enfermedad mental sepan que no están solos.
Pasar por un proceso relacionado con la salud mental tiene sus altibajos. Pero la principal fortaleza que ha encontrado Bella Hadid es no sentirse sola durante este viaje. Lo que la gente puede ver en una imagen no es todo lo que hay, y aceptar nuestras inseguridades también forma parte de sentirnos amados.
7. Alicia Keys: no usar maquillaje es bueno
Alicia Keys ha estado abrazando su belleza natural desde 2016, cuando decidió no usar maquillaje para la sesión de fotos de su nuevo álbum para mostrar su verdadero yo. Desde entonces, ha sido una defensora de los looks naturales y no se ha arrepentido.
Aunque esté en la alfombra roja, Alicia Keys es una musa de la belleza natural que nos inspira a deshacernos del corrector por un tiempo y resaltar nuestros rasgos sin capas de maquillaje.
8. Camila Cabello: así es como se ven las mujeres reales
Nuestros cuerpos evolucionan con el tiempo y debido a diferentes circunstancias. Camila Cabello nos recuerda que no seamos duros con nosotros mismos y que estar en guerra con tu cuerpo es algo completamente pasado de moda.
Cuando la avergonzaron por su cuerpo en 2021, no se contuvo y respondió a los comentarios negativos con un mensaje inspirador para todas las mujeres. Todos tenemos celulitis, curvas y estrías. Esas cosas nos hacen humanas y en lugar de tratar de encubrir las inseguridades, debemos apropiarnos de ellas.
9. Chrissy Teigen habló abiertamente sobre su pérdida para sanar
Chrissy Teigen es una madre a la que le encanta compartir el detrás de escena de la maternidad en sus redes sociales. Pero a fines de septiembre de 2020, su vida dio un giro de 180 grados cuando tuvo un desafortunado aborto espontáneo.
Compartió la experiencia de perder a un bebé a un nivel muy personal en un ensayo. Chrissy agregó que escribir sobre lo que sucedió la ayudó a procesar sus emociones. Y después de un año de su pérdida, todavía se está recuperando y encuentra apoyo en su familia. Todos tenemos una forma diferente de atravesar una crisis y siempre debemos buscar la ayuda de quienes nos aman.
10. Ashley Graham y los cambios corporales durante el embarazo
La transformación del cuerpo durante el embarazo es todo un proceso en el que Ashley Graham sostiene una conversación en torno a la aceptación. Durante su periplo de embarazo a la espera de mellizos, la modelo aprovechó para compartir con sus fans el proceso real de cómo evoluciona y cambia el cuerpo.
Ashley Graham nos recuerda que traer un nuevo ser humano al mundo viene con extractores de leche, estrías, terapia y fluctuaciones de peso.
11. Megan Thee Stallion: pedir ayuda es valiente
Meghan Thee Stallion puede ser una de las voces más fuertes de la música rap, pero también es humana y nos ha enseñado que nunca está mal pedir ayuda. Cuando era adolescente, perdió a su padre, y en 2019, perdió a su madre después de una batalla contra el cáncer cerebral.
A pesar de los mitos que rodean la palabra terapia y que muchas veces se tergiversa en los medios, Meghan sabía que en el momento en que se sentía sola, era correcto pedir ayuda. Al final, reconocer que necesitamos ayuda es un acto de valentía que nos hace más fuertes.
12. Bebe Rexha: la salud mental es importante
No es fácil ser abierto sobre un problema personal o una enfermedad mental, pero cuando lo haces, es una forma de liberarte. Y para Bebe Rexha lo fue.
En 2018, le diagnosticaron trastorno bipolar y, aunque al principio le resultó difícil admitir que algo andaba mal, encontró en ello el poder de enfrentar su condición y hablarle al mundo para que las personas que enfrentan problemas similares no se sintieran solas.
13. Iskra Lawrence: el amor viene de adentro y no de una dieta
Iskra Lawrence es una modelo británica que contagia el pensamiento de que la felicidad no es un número en una balanza. Cuando comenzó su carrera como modelo, confesó tener un trastorno alimentario y dismorfia corporal, midiendo su éxito en calorías y esforzándose por cumplir con los estándares de la sociedad.
Una vez que abandonó las dietas restrictivas, encontró en sí misma el amor que buscaba. Comparte su historia con la esperanza de que más mujeres que enfrentan trastornos alimentarios también puedan compartir sus experiencias y hacer de esta una conversación honesta un camino hacia el cambio.
14. Drew Barrymore: la maternidad se trata de aprender
Drew Barrymore es madre de 2 hijas y sabe que ser mamá no significa tener todas las respuestas. Puede ser actriz y escritora e incluso protagonizar su propio programa de entrevistas, pero cuando se trata de la maternidad, es muy humilde al respecto.
Lo cierto es que no hay mejor consejo para prepararte para ser madre que tu propio instinto maternal. Y para Drew, encontrar todas las respuestas sobre la maternidad es un proceso diario.
15. Simone Biles: ponte siempre primero
Priorizar la salud mental debe ser imprescindible siempre. Incluso en situaciones en las que puede parecer complicado, no hay nada más importante que cuidarse. Simone Biles, la campeona estadounidense de gimnasia, tomó una decisión muy desafiante cuando se retiró durante la final de los Juegos Olímpicos de Tokio 2021.
Lo hizo para concentrarse en su salud mental y alejarse de la presión de sus pares. En un acto de autocuidado, Simone nos inspira a ponernos primero por encima de cualquier expectativa.
¿Por qué crees que nuestra sociedad está tan llena de inseguridades? ¿Qué actividades te gusta hacer para aumentar tu autoestima?