Vida saludable

Se supone que en una familia bien constituida no hay secretos. Los niños comparten libremente con sus padres lo que ha sucedido en la escuela y los cónyuges intercambian noticias del trabajo. Pero existe otra cara de la moneda, que refleja los complejos a los que conllevan el apego excesivo en las relaciones padres-hijos y cómo a veces las normas se convierten en algo tan constrictivo que puede afectar la interacción de nuestros seres amados con otras personas, y hasta consigo mismos.

Quien sea que haya dicho que la “belleza duele” posiblemente haya tomado las elecciones de vestuario incorrectas. Es cierto que esa frase puede venir a la cabeza al pensar en zapatos de tacón, y es que pueden ser intimidantes, pero tomando las consideraciones correctas, es una declaración muy alejada de la realidad. El mundo de la moda, después de todo, existe para divertirnos y sentir seguridad y gusto de portar nuestros mejores atuendos, no para pelear contra ellos.

La vida para quienes no nacieron con la entrada gratuita a la hegemonía de turno puede volverse un poco difícil. No sentirte a gusto con tu cuerpo es un desafío conocido pero costoso para superar. Lo que no quiere decir que sea imposible. De hecho, a veces es mucho más fácil de lo que creemos. Hablar sobre las inseguridades y mostrarlas al mundo es una buena opción. Pero lo que puede hacernos sentir muy bien es, simplemente, empezar a embellecernos como se nos dé la gana.

Actualmente, nuestro planeta está llegando a temperaturas altísimas, llevando no solo al calentamiento global, sino también al daño permanente de nuestro hermoso medio ambiente. Pero no todo es tan alarmante —aunque un poco sí— porque tenemos a nuestro alcance muchas herramientas para contribuir a salvar lentamente nuestro amado planeta Tierra, acciones que puedes hacer ¡hasta sentado en el sofá!

“A veces, lo barato sale caro” es una frase que todos oímos de vez en cuando. Pero hay casos en los que está más que justificada. En ocasiones, por comprar la opción más económica de un producto, debemos reemplazarlo en el corto plazo. En cambio, si desde un principio hubiéramos invertido un poco más de dinero en adquirir algo de mejor calidad, no tendríamos ese problema.

Uno de los estereotipos estéticos más promovidos es el de la juventud. Sin embargo, todas las personas envejecemos y tenemos el derecho de disfrutar de nuestra vida a cualquier edad. Norma Williams es la demostración de que eso puede lograrse si nos tomamos el tiempo de cuidar nuestro cuerpo. Con más de 70 años, es un ejemplo a seguir para todas las generaciones.

Imagina que un espermatozoide y un óvulo son dos amigos que viven en diferentes partes del cuerpo. Un día, se encuentran y deciden juntarse para formar una nueva aventura juntos. Se unen y forman un embrión que es un pequeño explorador listo para comenzar su viaje en el vientre de mamá. Luego, el embrión experimenta diferentes etapas de desarrollo hasta convertirse en un feto y, finalmente, en un bebé. ¿No es una aventura genial? ¡Echa un vistazo para ver los detalles!

Imagina esto: estás echando el chisme con tu mejor amiga y, de pronto, empiezas a sentir un minitemblor en tu ojo. Piensas que algo anda mal y, a lo mejor, hasta se te escapan un par de guiños involuntarios. Pero mantén la calma, en realidad hay varios factores que pueden provocarlo y ninguno de ellos tiene que ver con los achaques de la edad.

Dicen que lo único constante en la vida es el cambio. Y no hay nada más atinado que eso. A diario nos enfrentamos con decisiones que parecen no tener influencia en el futuro, pero que, a la larga, se reflejan en cosas positivas, como una mejor alimentación que ayuda a mejorar la salud, una cocina mejor iluminada y apropiada para reunir a la familia o una cirugía que les devuelve la confianza a las personas para poder admirar su reflejo en el espejo.

El proceso de aceptación de uno mismo es un camino largo. Muchas personas batallan con la apariencia que ven en el espejo y deciden hacer cambios que las ayudan a sentirse mucho mejor consigo mismas. No siempre es algo fácil, a veces implica algunos sacrificios, derribar viejas creencias y ponerse manos a la obra. Pero una vez que se conquistan las metas, ¡los resultados son fantásticos!

¡Llegaste a los 30! Esta es la edad en la que muchas metas se ven cumplidas, en la que se contempla la vida de una nueva manera. Pero no solo eso, sino que también muchas personas cobran consciencia sobre el cuidado de la piel para hacerla lucir esplendorosa en esta etapa y asegurarse de que así se mantenga en las venideras.